心血管狭窄的护理方法

1、多吃富含精氨酸的食物

富含精氨酸补肾填精食物有助调节血管张力、抑制血小板聚集的血管舒张因子氧化的合成，减少血管损伤。这类食物有海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等。

2、患者晨练应注意的问题

因为睡眠时，身体各神经系统处于抑制状态，活力不足，晨起时突然大幅度锻炼，神经兴奋性突然增高，极易诱发心脑血管疾病，冬季应该注意这个问题。

3、饮食治疗

指导病人在去除病因，药物治疗的同时，改善饮食习惯。饮食以清淡为主，多吃新鲜蔬菜、瓜类和粗粮，少吃油腻及含脂高的食物，如动物油脂、内脏、肥肉、鱼子、蛋黄及高脂奶粉等，多吃有降血脂作用的洋葱、大豆、绿豆、花生、生薑、玉米、芹菜、海带、菠菜、枣等。

4、合理应用免疫抑製剂

由于免疫抑製剂，这是引起高脂血症的重要原因之一，合理使用免疫抑製剂是，防治高脂血症的重要措施。肾移植受者撤除肾上腺皮质激素，继续应用CsA、硫坐票呤，可使血浆总胆固醇、LDL-C分别下降17%、16%，而HDL-C也下降18%。

5、降脂药物

专家建议，作为首选的降胆固醇药物有三类：HMG-CoA还原酶抑製剂、纤维酸衍生物、尼克酸。纤维酸衍生物主要应用于，血浆甘油三酯特别高的患者，抗氧化剂只用于不能耐受，其它降胆固醇药物者。应用上述药物时应考虑到，与免疫抑製药物之间的相互作用。

6、健康教育

锻炼对循环系统功能，和调节血脂有著重要作用。对于血脂不太高的人，各种活动可以不受限制，但对于有器官受累者，特别是心脏供血不足，而症状明显者应控制活动，经药物治疗，病情好转后再逐渐增加活动量，以防不测。

7、进补要适度

我国民间素有冬季进补的习惯，冬季人们运动本来就少，加之大量进补热性食物和滋补药酒，很容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病，因此冬季进补一定要根据个人的体质进行。

警惕这些心血管狭窄的原因

1、先天性脑血管狭细：先天性脑血管狭细多见于儿童，无明显病因，是一种脑血管先天发育异常性疾病，此类患者临床上多无明显症状，多在行脑血管造影检查时偶然发现。 2、脑血管痉挛：脑血管痉挛是指脑动脉在一段时间内的异常收缩状态。导致急性脑血管痉挛的常见原因为蛛网膜下腔出血，而诱发自发性蛛网膜下腔出血的最常见原因为颅内动脉瘤破裂。因此对蛛网膜下腔出血患者在病情允许的情况下，应儘早行脑血管造影明确诊断。另外医源性脑血管痉挛亦不容忽视，多发生于神经外科手术及血管内介入治疗手术中。临床多数脑血管痉挛是慢性病程，情绪波动，生气激动，心理障碍，紧张压力大是常见的原因。 3、脑动脉硬化性狭窄变细：脑动脉发生动脉粥样硬化主要在供应脑部的大、中动脉，最容易发生狭窄的部位在颈部颈总动脉分叉处、椎动脉进入颅腔处、以及基底动脉起始和分叉处。

在身体的每个部位都会有血管，帮助身体输送血液以及营养物质，随着年龄增长，血管也会慢慢的衰退一些老化，增加了患上心血管疾病的风险，在生活中要保持科学的饮食，及时改善不良的饮食结构，适当的锻炼身体来保护血管。

不要简单的认为只有身体内的血管会出现堵塞的现象，其实人的颈部也会出现堵塞的现象，为何该部位会出现这种情况呢?主要是因为人体脖子前的两侧器官各有一个动脉血管，这个血管的粗度好比每个人手部的小拇指，它主要负责血液从心脏向人的大脑输送，用专业的名词可以说它是颈动脉。

主要是因为人的脖子前的两侧器官各有一个动脉血管。对于这个血管的位置也是非常容易找到的，主要位于人的下颌角，然后往下探就可以找到，这时用手摸能感觉到有两根血管会随着心脏的搏动而跳动，只要感觉到这点就说明你已经找到它的位置了。

虽说该部位的血管易被人们忽视，但不能因为这点而不在意它。如果颈动脉出现堵塞的现象，人的大脑就会出现严重缺血的情况，只要短短的8分钟，大脑就会受到损伤，如果这时还不及时去医院就诊，否则后果会更加严重，会导致失明、失语等症状的出现，还有可能导致瘫痪，所以一定要注意。

对于年龄较大的人群来说，该部位出现堵塞的现象，有很大的机率会导致脑中风、脑梗的出现，甚至会出现死亡，所以，大家一定要注意，不可大意。

想要避免该血管出现堵塞的现象，首先要知道它堵塞的原因是什么，这样才能对症下药。

不同的血管其粗度也是不同的，有的非常细有的非常粗，对于这个血管它是相对于其他主动脉而言是比较狭窄的。健康的人群，即使该血管狭窄也不易出现堵塞的现象，但对于自身的血液有杂质及斑块的时候，就会很容易出现堵塞的现象。

小白菜、西兰花

在小白菜里面含有丰富的粗纤维，能够和身体中的脂肪相结合，防止胆固醇的形成，帮助胆酸快速的排出体外，防止产生动脉粥样硬化，保持血管的弹性。西兰花里面含有大量的类黄酮，不仅能够防止感染，同时也属于血管的清理剂，阻止了胆固醇的氧化，另外也防止了血小板凝聚，减少了中风以及心脏病发生的风险。

茄子

在茄子里面含有独特的维生素p，属于异黄酮类化合物，具有软化血管的功效，同时也增强了血管弹性。另外维生素p能够降低毛细血管的通透性，防止出现毛细血管出血。

胡萝卜、冬瓜

胡萝卜中含有的果胶能够和汞离子相结合，降低了血液中重金属的浓度，促进了全身血液循环，帮助毒素快速排出体外。中医的角度上来说，冬瓜具有消热以及解毒、利尿消肿的效果，只要经常吃就能够减少身体中脂肪的含量，预防糖尿病、动脉硬化以及冠心病等。

洋葱、大蒜

在洋葱里面含有大量的前列腺素a，能够扩张血管，降低血液的黏稠度，减少了对血管带来的压力，洋葱也具有抗动脉硬化以及降低血脂的效果。大蒜中含有的大蒜素，能够降低血液中胆固醇的水平，让血管保持健康状态，同时也能够防止血栓的形成。

黑木耳、海带

在黑木耳里面含有一种植物胶质，有很强的吸附力，能够把粘附在消化系统的物质吸附并且排出体外，具有清胃以及排毒的功效。在海带里面含有大量的昆布素以及岩藻多醣，能够防止血栓，同时降低了胆固醇，抑制动脉粥样硬化的产生。

血管是最不喜欢寒冷的器官之一，心脑血管疾病在冬季高发足以说明这点。冬季气温低，“冷”字当头血管最易堵，心脏最脆弱！吃什么能防止血管阻塞？

西红柿

西红柿，其性微寒味甘酸，生津止渴，凉血养肝，清热解毒，治疗高血压、坏血病，预防动脉硬化、肝脏病等。西红柿所含的有机酸，可软化血管，促进钙、铁元素吸收，对肠道粘膜有收敛作用。

韭菜

韭菜具有补肾，健胃，提神，止汗固涩等功效。在中医里，有人把韭菜称为“洗肠草”。含挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食慾，增强消化功能。

温馨提示

食物仅仅属于辅助效果，若是血管发生了堵塞，应该在医生的指导下选择药物，另外要保持适度的运动来促进全身的血液循环。